L'avant-pre-saison
L'avant-pre-saison peut se traduire ainsi : pour ceux qui ne sont pas en vacances, une reprise de l'entrainement a eu lieu le 7 aout (premier match officiel debut novembre)
Cette reprise se traduisit par :
- du foncier (courrir longtemps)
- un travail sur le haut du corps
- un travail plus tonique (sprint ou autre exercice)
- un peu de flag (touch ball en gros)
Pour moi, cela se resuma ainsi :
- foncier : fin nul alors que je pratiquais regulierement du sport, le temps passe a ne rien faire a porter ses fruits, je suis maintenant officiellement archi-nul pour tout ce qui a trait au footing. Seul point positif, alors qu'il m'avait fallut 4/5 jours pour recuperer de la premiere seance, cette duree est passee a 2/3 jours (
).
- travail sur le haut du corps : c'est un peu comme le foncier mais avec d'autres douleurs. Je n'aime pas forcement mais c'est utile alors je serre les dents...
- travail tonique : ca j'aime bien, c'est sympa et cela fait plus appel a de la resistance et a la volonte de le faire que courrir pendant longtemps. Etonnement, je suis moins nul la dessus mais des progres sont a faire...obligatoirement
- flag : bon, j'ai joue en ligne alors je n'ai qu'une idee sommaire de comment fonctionne l'attaque (Madden n'aide pas du tout). Du coup, il a fallut m'expliquer la moitie de ce que je dois faire (5'45'interieur, 5 stop...et compagnie). Mais c'est rigolo.
Bilan de l'avant-saison : d'une condition physique pitoyable, je suis passe a une mauvaise condition physique. La progression est la mais bon, il y a du boulot pour reduire une certaine masse graisseuse qui m'a perfidement attaquee...
Autre bilan : n'essayez jamais de rattraper une balle en la voyant arriver a 1m de vous...j'y ai presque laisser un doigt.
Un aspect "qui sert a quoi" sera peut-etre detaille si des gens sont interesses.